朝食を食べない習慣がついている俺

朝食の大切さ

朝食の大切さ

毎日の出勤時間が9時。
家から都心にある会社へ行くまでには1時間必要だ。だから最低でも7時半には家から出る必要がある。
そんな毎日を送っていると、不規則な生活になるもんだ。俺が朝食を食べなくなって5年くらいたつだろうか。
もともと小さい頃から習慣づいているわけではなかったが、朝食を食べなくても大丈夫な身体になってたんだ。
だけど40代にもなると、朝食の大切さを思い知らされる。
この前いつも使っている駅で、いつものように電車を待ってたんだ。
朝だとかなりの人がいるし、満員電車なんて当たり前だ。でもこの時は朝から調子が悪くて、起きた時からやばいかもって思ってたんだ。

「気分悪いから休みます」なんて部下からしょっちゅう連絡は来るが、あくまで係長の俺はそんな理由では休めない。
別に吐きそうってわけでもないし、ただちょっと目まいがするってだけだったんだ。
たまたま睡眠不足状態が続いていたし、「今日は帰ったらそっこう寝よう」って思っていたくらい。
でもそうこう考えているうちに、電車でふらついてしまったんだ。
一番列の先頭で電車を待っていたから、前のめりになっている俺を後ろの人がビックリして服を掴んでくれていたから「人身事故」にならずに済んだ。
かなりひやっとしたね。

「大丈夫ですか?!」って俺の服を掴んでくれた若い男性が心配してくれて、ちょっと気恥ずかしかったよ。笑

気分が悪いってわけじゃなかったのに、なんでふらついたのか。朝ごはん食べていないのが原因とは思えないし、ただの寝不足だと思っている。
でも朝ごはん食べないと目も冷めないんだなって最近実感している。

うちの会社は12時じゃなくて13時半に昼食時間。
9時に正社員は出社してくるから、ゆうに4時間半は何も食べれないわけだ。
俺はいつも6時半とかに起きているから、7時間か8時間半はお腹が空いている状態ってわけ。
もちろん女性社員がたまに持ってきてくれるお菓子を食べる時もある。
でもやっぱり菓子じゃあ腹はふくれない。

40代で男だけど、お菓子は好きなんだ。
お菓子というかスイーツというか、焼き菓子てきなのが一番好きだ。
でもあんな朝の込み合っている時間帯に、わざわざコンビニへ行って買いに行く勇気もないし、面倒に感じてしまう。
買うならせいぜい帰りだな。

それにしても都心の会社に勤めてもう十年以上になるが、なんでこうも毎朝満員電車なのか。
少しは緩和してくれないと、ストレスで死んでしまうよ。
みんな偉いよ。毎日あんなぎゅうぎゅう詰めにさせられてしまって…。

だからお盆休みとか年末はみんな田舎に帰るのか、旅行行っているのか分からないけど電車がかなり空く。
特に朝はな。
タイミングがいいだけかもしれないが、特に好きなのはお盆休みだな。
みんなこぞっていなくなるから「一生この快適さが続けばいいのに」と思っている。
これはどこの国もだけど、みんな都心に集まり過ぎなんだよ。
俺含めて。

だからもし俺が今恋愛関係にある子と結婚したら、老後は田舎に引っ越したい。
田舎っていってもド田舎じゃない。それだと逆に車がないと不便だしね。
たとえば~そうだな宇都宮とか埼玉とか、静岡とか名古屋とか?
田舎ではないな笑
まあ電車でどこでもいける場所がいいってこと。

立ちくらみ事件を起こしてからというもの、毎日即席みそ汁だけはかならず飲むようにしている。
「めまいして会社いけませんでした」なんていって、部下の前で課長に謝り倒したくないしね。
そんなのカッコ悪すぎる。
いくら忙しいとはいえ、元をたどれば自己管理ができていない証拠だ。
だから朝ごはんは味噌汁を飲むだけでもするわ。

即席みそ汁ってお湯沸かして、注ぐだけでできるから本当に便利。
でもなぜかここまできて料理しようと思った俺は、とりあえず5日分の味噌汁を休日に作り置きすることを覚えたんだ。
味噌汁を飲むっていっても、お椀1杯分だけだからそんなに量を作らなくてもすむ。
それに即席のやつはちょっと塩分が高い気がしていたんだ。
(塩分が何グラム入っているとかいちいち見たわけじゃないけどね)
味的にね。なんとなーく「塩辛くね?」ってなったから、

だから自分でネギと豆腐と味噌を買って、朝食くらいは自炊することにした。
作り置きしておけば1杯分だけとって、レンジでチンするだけだしね。

それに自分で作っているから、即席よりも気持ち満足度が高い気がしている。

味噌汁を毎朝飲むだけで何か変化があるとは思えなかったけど、明らかに前よりも目覚めが良いし「あー仕事行きたくねえな」ってネガティブ思考にならずに済んでいる。
習慣づけることで「よし。今日も稼ぐか」なんて気持ちになるんだな。

かなり単純思考な自分すぎてたまに笑っちゃうけど、こんくらいがちょうどいいんだと思うわ。

40代にして朝食の大切さを実感した日を忘れないようにしなければ…。
駅で倒れて電車に轢かれました、なんてことにはなりたくないしね。